jak się

wiem ze żle zrobiłem ale jak chciaem sie spytać to tylko kretke mi radzili

Diler91 Mam prośbe na swięta, wyjdz z tego działu, albo chociaż sie nie wypowiadaj białko to białko, jak masz brak to bierz.

A jeżeli smak i piana nieważna (wiem jak sobie z nią radzić i nie jestem specjalnie wybredny) to wolałbyś dolożyć te pare zloty czy nie chodzi mi głównie o to że chce wiedzieć że,to co jem jest coś warte.Aha i gdzieś mi się obiło,ze w tym sfd jest też białko soi czego na opakowaniu nie pisze??

A efekty zadawalajace bo woda cie przypompowalo i po cyklu bedzie deprecha " jak ja sie pokaze w szkole beda mowili ze zmalalem o matko "...

Najlepiej w posladek ew uda jak w bark to w srodkowy.lecz bym sie wstrzymal jeszcze z tym propem

Równiez szukam dobrego dermtologa we Wrocławiu. Orientujecie się jak wygladaja terminy na fundusz?

[...] tego typu sklada sie glownie z weglowodanow i tutaj trudno bedzie uzyskac smak, ktory nie bedzie slodki, jedynie w przypadku zastosoania dodatku weglowodanowego, ktory nie bedzie az tak slodki jak w przyadku waxy maize czy platkow owsianych. co do watpliwosci o wage kuchenna tutaj nie powinno byc problemu z tym, zeby bylo przeklamanie na niej

brazowy jest zdrowszy mam niejsze IG - jesli kierujesz sie tym - wybieraj jego wlasnie jesli nie - jedz i bialy Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

bede robił trening domatora...zresztą dwa razy w tgodniu chodzimy z klubu na siłownie więc z tym niema problemu tam ćiwczy mi naprzykłąd walke z cieniem z cięzarkami,a oprócz tego każd robi normalny trening,jedni na mase,drudzy na zbicie wagi inni na siłe,to zależy jak kto sie do zawodów przygotowuje

ciezki jestes wiec postaraj sie zeby rower da Ciebie mial solidne obrecze dwu najlepiej trzy komorowe bo bedzie krucho...ale sprzet jak juz mowilem si pozdr.

jak dla mnie to aakg jest zbede bo na mnie jakos nie dziala .A wrzucanie dawek kilka razy wiekszych zeby zaczelo dzialac jakos mi sie nie usmiecha.

Scorch jest jednym z lepszych supli na rynku... A ty mówisz że to szajs? W jaki sposób się odżywiasz ...jak trenujesz? A może liczysz tylko na pomoc magicznych cukierków? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-09-14 11:45:19

Cześć pomyśl o ćwiczeniu na siłowni do tego dobra dieta i masa pójdzie na kreatyne moim zdaniem za wcześnie masz 15 lat dopiero noi grasz tylko jako bramkarz więc nie widze sensu suplementacji kreatyną . A tak do 40zł to vitalmax,olimp blistry,głównie monohydrat jeśli sie zdecydujesz i uważasz że jest ci potrzebna to kupuj "zrobisz jak będziesz [...]

Tak, ale to mi trochę zejdzie, rozumiem że warto trochę się "samodokształcać" ale by mi to na pewno zeszło a chce zacząć diete jak najwcześniej.

Szybki pytanie, przy wydajnej i efektywnej redukcji jak wygląda strata wagi kg/miesiąc? Chodzi o redukcje przy nadwadze nie po masie. Przez ostatnie 5 miesiecy zapuściłem sie ~15kg i jestem ciekaw czy to jest wykonalne w 2 miesiące tak aby nie dostać efektu jojo. Zmieniony przez - Hadson w dniu 2016-06-17 13:31:49 Witaj, Średnio tyłeś [...]

1 cm to ma większość taką różnice, przeważnie reka wiodoca jest silniejsza i większy ma obwód, jak kolega wspomniał na obwód ramienia wpływa też triceps i tu mzoe być problem a nie w bicepsie. Trenuj spokojnie z czasem się wyrówna.

Jeśli o mnie chodzi to nie przypominam sobie w tej chwili innych ćwiczeń na biceps poza podciągnięciami wszelkiej maści. Niestety muszę powtórzyć to co powyżej^^: Tutaj moja wiedza się kończy i nie mogę Ci pomóc. Jak zapewne zauważyłeś ten temat czytamy tylko my dwaj ,więc ja proponuje Ci założenie nowego tematu stricte o Twoich "elastycznych [...]

Witaj. Jestem właśnie w połowie hst i zdecydowanie mogę powiedzieć że to najlepszy trening na masę jaki stosowałem(zadowalające efekty mimo tego że różnie jest u mnie z trzymaniem diety itd.), ale jest to wynikiem tego że mój plan treningowy jest właśnie dostosowany do mnie(moich możliwości i celów), a więc radzę Ci samemu skomponować własny [...]

Ok za pobraniem tak jak napisane 52zł a na allegro tez moge wystawic zeby byl komentarz i wszystko to odezwij sie na GG.Pozdrawiam

ciekawy pomysl.... jak bedzie jeszcze kilka nowych propozycji to cos wybierzemy i zrobimy, najpierw doprowadzimy do konca konkurs o koszulke i wtedy wezmiemy sie za nowy pozdrawiam